منوعات
-
التمور.. فوائدها وأضرارها
أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في…
أكمل القراءة » -
10 دقائق فقط من الرياضة يوميا تقلل خطر الموت
شددت دراسة واسعة على أن ثمة رابطًا بين النشاط البدني وانخفاض احتمال وفاة الفرد، ولو اقتصرت هذه الحركة على بضع…
أكمل القراءة » -
9 طرق للحفاظ على أمان أطفالك عبر الإنترنت دون “كرههم لك أو إثارة غضبهم”
ليس من السابق لأوانه أبدا إجراء محادثات حول أمان الإنترنت مع أطفالك، حتى مع وصول الأطفال دون سن الخامسة إلى…
أكمل القراءة » -
دراسة تربط المُحليات الصناعية بمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية!
تتراكم الأضرار الصحية المشتبه بها للمُحليات الصناعية – والآن ربطت دراسة جديدة نوعا واحدا من بدائل السكر بمخاطر أعلى للإصابة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف ما تفعله 11 دقيقة فقط من المشي السريع كل يوم بصحتك!
وجدت دراسة أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الوفاة مبكرا بمقدار الربع…
أكمل القراءة » -
مادة غذائية مفيدة للرجال
أعلنت هيئة حماية المستهلك الروسية أنه لكي يبقى الرجل قوياً ويتمتع بصحة جيدة عليه اتباع نظام غذائي محدد. ويشير المكتب…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل حالة لتناول الموز والبرتقال والتوت؟.. خبراء يكشفون عن الفوائد الصحية للفاكهة عندما تنضج!
يمكن أن يؤدي الانتظار حتى ينضج التوت الأسود إلى زيادة فوائد الفاكهة المعززة للمناعة، في حين أن الموز المبقع هو…
أكمل القراءة » -
4 فوائد صحية مذهلة ستحصل عليها إذا تخليت عن السكر لشهر واحد
كشف خبراء التغذية عن 4 نتائج صحية مذهلة ستظهر على أجسامنا بعد 30 يوما فقط من تخلينا عن تناول السكر.…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها.. أغذية تحسن عمل الدماغ
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبعة تحسن عمل…
أكمل القراءة » -
فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي
اتضح لعلماء منظمة Northwestern Medicine أن فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي الذي تسببه المواد الكيميائية. وتشير مجلة JCI…
أكمل القراءة »